- 300 г обезжиренного кефира - 40 г меда - 2 спелых и мягких банана
1.
Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить
банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или
блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем
кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень
полезным продуктом, особенно на завтрак. 3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов! Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
