ДИЕТА НА 13 ДНЕЙ Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13
ДНЕЙ. К концу 13 -го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На
14-й день можно есть что хотите, но умеренно. ДИЕТА АНГЕЛА регулирует
обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения
диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Первый день диеты Ангела Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Второй день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа.
Третий день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
Четвертый день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятый день Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Шестой день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Седьмой день Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите ( но немного ). Напитки: только вода ( простая или минеральная ). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
