После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой
становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о
том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и
привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида
живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж
живота после родов.
В чем преимущество самомассажа живота? Во-первых,
в его доступности. Самомассаж не требует больших финансовых затрат, а
также экономит время молодой мамы, так как с помощью самомассажа можно
привести живот в порядок самостоятельно, и не нужно ехать к специалисту.
Во-вторых, массаж оказывает положительное воздействие как в
физическом, так и в душевном, эмоциональном плане, что очень важно для
улучшения самочувствия женщины после родов.
Рекомендации при самомассаже живота, придерживаться которых необходимо Массаж
живота можно проводить не ранее, чем через 1,5 – 2 часа после приема
пищи. Массаж выполнять нужно с осторожностью, стараясь не затронуть
область лимфатических узлов. Нельзя проводить массаж при кожных
заболеваниях, а также во время каких-либо воспалительных процессах в
организме, которые сопровождаются повышенной температурой. Также не
стоит делать массаж при грыже, беременности и менструации. Читать далее>>
Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости,
важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на
кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это
оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в
результате ноготь растет более прочным и эластичным.
Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с
употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом
фоне проводить лечение расслоения ногтей.
Одним из лучших средств
при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много
полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими
каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные
перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и
укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов
воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.
В комплекс ухода
за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три
раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и
держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц
курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую
ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей
необходимо исключить - это только усугубит проблему. Несмотря на
расслоение ногтей, маникюр делают не реже 1 раза в 2 недели. Только при
этом соблюдают определенные правила. Читать далее >>
Самый невыгодный цвет теней в тон радужки глаза и
растушеванный по всему веку. При таком нанесении вместо выразительных
глаз получается одно большое пятно. Гораздо выгоднее, если хочется
нанести тени цвета радужки, использовать оттенок светлее или темнее
глаз. При светлом оттенке радужка будет казаться более насыщенного
цвета, и наоборот – светлые глаза на темном фоне будут выглядеть
контрастнее. Обязательно нужно учитывать назначение макияжа, возраст и
Ваш цветотип. Лучше смотрятся цвета теней, контрастные радужке глаза,
так как, находясь рядом, они усиливают друг друга.
Для зеленых глаз подходят все тени, где есть красный пигмент: розовые, фиолетовые, терракотовые, медные и др.
Для
синих или голубых – лучше всего оранжево-желтая гамма: золотистые,
персиковые, лососевые, бронзовые, желтые, бежево-коричневые оттенки и
т.д.
Серые глаза освежат тени с розовым пигментом: лиловый, кораллово-красный, розово-коричневый, желто-розовый. Читать далее >>
С проблемой электризации обычно сталкиваются
обладательницы тонких и достаточно длинных волос, но и короткие волосы
вдруг могут стать непослушными и буквально встать дыбом.
Способы борьбы с электризацией волос. 1.
Если волосы электризуются, это говорит о том, что они сухие, т.е., им
не хватает влаги и питания, поэтому при мытье используйте шампунь и
бальзам для сухих волос с увлажняющим эффектом. 2. Почаще увлажняйте и
питайте волосы масками и маслами, а также пользуйтесь несмываемыми
средствами для волос, например, увлажняющими сыворотками и спреями. 3.
Чтобы снять электризацию, можно использовать средства на жирной основе,
например, воск, пасту, флюид. Разотрите небольшое количество средства в
ладонях и пригладьте волосы. 4. В качестве природного антистатика
можно использовать розовое или лавандовое эфирное масло. Просто
разотрите в руках несколько капель, и проведите ладонями по волосам.
Можно нанести Читать далее >>
Наш
организм - это крепость, которая состоит из маленьких кирпичиков. И
каждый из этих кирпичиков должен получать подпитку извне - витамины и
микроэлементы.
Витамины
Витамин А (ретинол) - эластичность
для ваших волос! При недостатке витамина А кожа головы может начать
шелушиться, а волосы становятся более слабыми и ломкими. Витами А можно
найти в следующих продуктах: печени рыб, сливках, сливочном масле,
яичном желтке, а также в растительных продуктах в виде провитамина
бета-каротина. Читать далее >>
становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о
том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и
привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида
живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж
живота после родов.
возникшего вследствие их сухости,
важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на
кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это
оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в
результате ноготь растет более прочным и эластичным.
цвет теней в тон радужки глаза и
растушеванный по всему веку. При таком нанесении вместо выразительных
глаз получается одно большое пятно. Гораздо выгоднее, если хочется
нанести тени цвета радужки, использовать оттенок светлее или темнее
глаз. При светлом оттенке радужка будет казаться более насыщенного
цвета, и наоборот – светлые глаза на темном фоне будут выглядеть
контрастнее. Обязательно нужно учитывать назначение макияжа, возраст и
Ваш цветотип. Лучше смотрятся цвета теней, контрастные радужке глаза,
так как, находясь рядом, они усиливают друг друга.
сталкиваются
обладательницы тонких и достаточно длинных волос, но и короткие волосы
вдруг могут стать непослушными и буквально встать дыбом.
