Беларусь
Четверг, 22.10.2020, 01:51
Меню сайта

Категории каталога
Уход за кожей [6]
Косметика [3]
Полезные мелочи [12]
Мода [4]
Диеты [17]
Уход за волосами [11]
Для тела [12]
Ногти [4]

Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 1
Пользователей: 2
johnhk16, reginaco18

Мини-чат
100

Наш опрос
Оцените сайт
Всего ответов: 28

Главная » Статьи » Женский раздел » Диеты

Диета с черной смородиной (2 варианта)
Наряду с различными фруктово-ягодными диетами – яблочной, ананасовой, виноградной диетой, диета на черной смородине тоже завоевывает популярность среди желающих похудеть.

Черносмородиновая диета: меню на 4 дня

День первый
Завтрак: Одно сваренное вкрутую яйцо и небольшой кусочек сыра. Все это запить стаканом морса из черной смородины (свежие ягоды протереть и разбавить эту массу холодной кипяченой водой).
Обед: Вареная куриная грудка, салатик из белокочанной капусты, заправленный оливковым маслом, и триста граммов черной смородины – на десерт.
Ужин: Двести граммов смородины измельчить и смешать с таким же количеством творога – половину порции съедаем, вторую часть прячем в холодильник.

День второй
Завтрак: Доедаем творожок со смородиной, оставшийся с вечера.
Обед и ужин: Что-нибудь легкое и некалорийное – отварное мясо, рыба, овощной салатик.

День третий – повторяем меню первого дня.

День четвертый идентичен второму.

Смородиновая диета № 2

Существует еще одна смородиновая диета, она включает в себя не только черную, но и красную и белую смородину. Каждый день – новый вид смородины.

На завтрак съешьте овсянку, 300 гр. смородины и стакан зеленого чая.
Между завтраком и обедом – смородиновый морс, один стакан.
На обед – нежирное мясо или рыба и овощи.
На ужин – легкий овощной салат.

Обратите внимание! Существуют и противопоказания к применению черной смородины. Не рекомендуют употреблять смородину после инфарктов или инсультов, при заболеваниях тромбофлебитом, во время обострения гастритов и язв желудка.
Категория: Диеты | Добавил: ilizara (25.07.2012)
Просмотров: 464
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]