| Меню сайта |
|
|
 |
| Категории каталога |
|
|
| Форма входа |
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
 | |  |
|
Диета с черной смородиной (2 варианта)
Наряду с различными  фруктово-ягодными диетами – яблочной,
ананасовой, виноградной диетой, диета на черной смородине тоже
завоевывает популярность среди желающих похудеть.
Черносмородиновая диета: меню на 4 дня
День первый
Завтрак:
Одно сваренное вкрутую яйцо и небольшой кусочек сыра. Все это запить
стаканом морса из черной смородины (свежие ягоды протереть и разбавить
эту массу холодной кипяченой водой).
Обед: Вареная куриная грудка,
салатик из белокочанной капусты, заправленный оливковым маслом, и триста
граммов черной смородины – на десерт.
Ужин: Двести граммов смородины
измельчить и смешать с таким же количеством творога – половину порции
съедаем, вторую часть прячем в холодильник.
День второй
Завтрак: Доедаем творожок со смородиной, оставшийся с вечера.
Обед и ужин: Что-нибудь легкое и некалорийное – отварное мясо, рыба, овощной салатик.
День третий – повторяем меню первого дня.
День четвертый идентичен второму.
Смородиновая диета № 2
Существует
еще одна смородиновая диета, она включает в себя не только черную, но и
красную и белую смородину. Каждый день – новый вид смородины.
На завтрак съешьте овсянку, 300 гр. смородины и стакан зеленого чая.
Между завтраком и обедом – смородиновый морс, один стакан.
На обед – нежирное мясо или рыба и овощи.
На ужин – легкий овощной салат.
Обратите
внимание! Существуют и противопоказания к применению черной смородины.
Не рекомендуют употреблять смородину после инфарктов или инсультов, при
заболеваниях тромбофлебитом, во время обострения гастритов и язв
желудка.
|
| Категория: Диеты | Добавил: ilizara (25.07.2012)
|
| Просмотров: 646
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
