Кефирно-яблочная диета – результат снижения веса до 5-6 кг за 9 дней
Меню кефирно-яблочной диеты
Каждый
день на 1-ый завтрак, 2-ой завтрак, обед, полдник, ужин и вечером
где-то за 2 часа до сна требуется употреблять такие продукты:
— одно яблоко;
— по истечению 30 минут выпить около ста граммов обезжиренного кефира (1%) без сахара.
— вдобавок, Вы можете себе позволить выпивать сколько угодно зеленого чая без ограничений или обыкновенную воду. Достоинства кефирно-яблочной диеты
—
Наверное, самым основным качеством кефирно-яблочной диеты служит то,
что Вы реально можете на выходе получить результат за одну неделю.
—
Еще одним положительным свойством кефирно-яблочной диеты является тот
факт, что в яблоках содержится широкий комплекс необходимых человеку
минералов и витаминов.
— К еще одному плюсу кефирно-яблочной
диеты относится то, что эта диеты может быть рекомендована людям,
страдающим хроническими заболеваниями (обязательно нужно
консультироваться). Недостатки кефирно-яблочной диеты
Так же существуют и отрицательные качества диеты, которые заключаются в следующем:
— Несбалансированности по требуемым для организма витаминам и минеральным веществам (недостаток углеводов).
—
Для применения диеты, необходима обязательная консультация лечащего
врача. Повторно применять диету рекомендуется не раньше чем через три
месяца.
снижения веса до 5-6 кг за 9 дней 
