После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой
становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о
том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и
привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида
живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж
живота после родов.
В чем преимущество самомассажа живота? Во-первых,
в его доступности. Самомассаж не требует больших финансовых затрат, а
также экономит время молодой мамы, так как с помощью самомассажа можно
привести живот в порядок самостоятельно, и не нужно ехать к специалисту.
Во-вторых, массаж оказывает положительное воздействие как в
физическом, так и в душевном, эмоциональном плане, что очень важно для
улучшения самочувствия женщины после родов.
Рекомендации при самомассаже живота, придерживаться которых необходимо Массаж
живота можно проводить не ранее, чем через 1,5 – 2 часа после приема
пищи. Массаж выполнять нужно с осторожностью, стараясь не затронуть
область лимфатических узлов. Нельзя проводить массаж при кожных
заболеваниях, а также во время каких-либо воспалительных процессах в
организме, которые сопровождаются повышенной температурой. Также не
стоит делать массаж при грыже, беременности и менструации. Читать далее>>