Шаг 1 – примите свое одиночество Вместо того чтобы
отрицать, игнорировать или ненавидеть одиночество, просто примите его.
Осознайте, что этот период жизни для чего-то вам дан, и самым мудрым и
продуктивным решением будет примириться с ним и использовать себе на
благо. Часто бывает так, что одиночество приходит как результат
нерешенной внутренней проблемы и, покуда вы с ней не разберетесь, быть
вам одиноким человеком. Принятие одиночества означает также и принятие
себя: вы любите себя, независимо от наличия партнера в данный момент
времени, и радуетесь любым переменам, потому что знаете, что они всегда к
лучшему.
Шаг 2 – используйте время с умом Одиночество –
лучший ресурс для саморазвития. Именно сейчас вы способны наиболее
продуктивно работать со своими проблемами, ставить цели и достигать их,
пробовать новые техники и течения, развиваться духовно и
интеллектуально. А какое это чудесное время для изучения и познания
себя! Часто в отношениях мы растворяемся в другом человеке, подчас
забывая о своих желаниях, своей сути – теперь у вас есть шанс вспомнить
все и узнать больше. Познавая себя, вы будете обнаруживать удивительные,
вдохновляющие вещи, которые поведут вас вперед по пути
самосовершенствования. Также это прекрасная возможность освоить
техникирелаксации и медитации.
Шаг 3 – анализируйте Если
одиночество вам уже надоело, вы считаете, что извлекли из него все
возможные выгоды и готовы к новым отношениям, а они все не случаются –
проанализируйте причины, приведшие вас к сегодняшней реальности. Может
быть, вы подсознательно стремились к одиночеству, считая, что не можете
быть счастливым или не заслуживаете любви? Или, возможно, вы
повторяли одни и те же ошибки в отношениях раз за разом? Пришло время
встретиться лицом к лицу со своими страхами, травмами и проблемами, дабы
решить их и отправиться в светлое будущее. Полюбите себя, простите себя
– это прекрасное начало. А затем отправляйтесь в путешествие внутрь
себя для того чтобы выяснить, почему вы одиноки и исправить причины
этого состояния.
Бонусы Если вы пока не готовы к глубоким
проработкам психологических барьеров и возможных проблем, используйте
время в одиночестве для любимых занятий, на которые часто не хватает
свободных часов. Делайте то, что вам нравится, максимально
удовлетворяйте свой культурный и интеллектуальный голод, тягу к
развлечениям, расслаблению и другим удовольствиям. Научитесь
самодостаточности. Посещайте кинотеатры, кафе, выставки и другие места
скопления людей в одиночестве. Возможно, поначалу вы будете чувствовать
себя не вполне комфортно, но потом вы поймете, что это особое
удовольствие – наслаждаться собственным обществом, и далеко не все умеют
это делать.
Шаг 1 – примите свое одиночество 
