Многие сейчас слишком заняты и не могут уделить время
чтению, предпочитая отдыхать за экраном телевизора или компьютера. Так
какую же пользу несет чтение и почему его советуют включить в свой
ежедневный график дел?
1. Развивает мышление Одно из важных
преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, что оно
оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы
понять ту или иную идею произведения.
2. Снижает стресс В
современном мире избавление от стресса - основная забота многих людей.
Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять
организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь
фантастики перед сном.
1. Во время чтения глаза смотрят в разные стороны.
2.
При чтении почти 50% времени глаза человека смотрят на разные буквы.
При этом линии взгляда могут как расходиться в разные стороны, так и
перекрещиваться.
3. 95% людей читают очень медленно - 180-220 слов в минуту (1 страницу за 1,5-2 минуты).
4. При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном.
5. Уровень понимания при традиционном чтении составляет 60%, при быстром - 80%.
Возможно, одним из самых нелюбимых моментов дня является
момент пробуждения, особенно, если от сладких снов вас отрывает грубый
звонок будильника. Выключаете ли вы его сразу или устанавливаете так,
чтобы он опережал время, ваши отношения с будильником могут многое
рассказать о вашей личности.
1. Вы выключаете будильник по несколько раз Тип личности: Избегающий
Рассвет может немного подождать, если вы так решите. Чтобы отодвинуть
действительность еще дальше, вы нажимаете кнопку будильника, а затем
снова — 10 минут спустя. Повторный отбой будильника может также
означать, что вы склонны выжидать до критического момента, оставляя себе
несколько минут на одевание и стремительный уход на работу. Если
же вы стали нажимать кнопку отбоя на будильнике чаще, чем раньше, это
может стать явным признаком того, что у вас проблемы со сном. Чаще всего
виновником становится бессонница. И даже если вы спите положенных 8
часов, качество вашего сна может страдать из-за апноэ сна, то есть
нарушения, при котором возникают частые временные сбои в дыхании.
Если же вы отодвигаете время пробуждения даже после того, как прозвенел
будильник потому, что не можете вынести мысль о том, чтобы встать с
постели, это может также указывать на такие проблемы, как тревожность и
депрессию.
Защита рта рукой Рука прикрывает рот, а большой палец
прижат к щеке (мозг думает что-то вроде: «Хоть бы не спалиться!»).
Некоторые могут при этом покашливать. Но! Если человек использует этот
жест в то время, когда что-то говорят ему, то он тем самым показывает:
«Я знаю, что вы лжёте».
Прикосновение к носу Это вариант
предыдущего жеста: человек подсознательно хочет при вранье закрыть рот,
чтобы ненужные слова не вывели его на чистую воду, но в последний момент
опоминается и другого выхода, как коснуться носа, у него нет. Если у
человека чешется нос, то он его почешет. Но не прикоснётся легко. Этот жест также используется и при выслушивании лжи, если человек догадывается, что его обманывают.
Потирание века Мужчины
потирают веко, а женщины проводят пальцем под глазом (поправляя
макияж). Подсознательно человек хочет избежать взгляда того, кто
выслушивает его ложь (если врет) или наоборот, отгородиться от лжи,
положив руку на ухо или рядом с ним. Во втором случае человек показывает, что вдоволь наслушался и хочет высказаться сам. Этот жест используется, когда человек врёт «по-крупному».
ить время
чтению, предпочитая отдыхать за экраном телевизора или компьютера. Так
какую же пользу несет чтение и почему его советуют включить в свой
ежедневный график дел?
тся
момент пробуждения, особенно, если от сладких снов вас отрывает грубый
звонок будильника. Выключаете ли вы его сразу или устанавливаете так,
чтобы он опережал время, ваши отношения с будильником могут многое
рассказать о вашей личности.
