Благодаря особенностям национальной кухни, женщины
некоторых стран отличаются особой стройностью, красотой и долголетием. В
чем же секрет их очарования?
1. Таиланд: специи Почти во все
блюда тайки добавляют специи, и чем они будут острее – тем лучше! Острые
приправы (к примеру, перец или имбирь) ускоряют обмен веществ. А
хороший обмен веществ не дает откладываться лишнему жиру на боках.
2.
Япония: мисо суп Основные ингредиенты мисосупа – рыбный бульон и
паста из соевых бобов. Этот полезный суп в Японии едят практически во
время каждого приема пищи, благодаря чему из организма выводятся шлаки и
лишняя жидкость. Также мисо очень полезен для желудочно-кишечного
тракта.
3. Китай: рис На протяжении семи тысяч лет основной едой
китайцев является рис. Этот злак надолго оставляет чувство сытости. А еще
в рисе много калия, который выводит лишнюю жидкость из организма, что
положительно отображается на фигуре.
4. Индия.: йогуртовый соус
Большинство блюд индианки поливают йогуртовым соусом, который
препятствует отложению жиров, а также дополнительно активирует их
расщепление. Бонус: йогурт очень полезен для микрофлоры организма.
5.
Греция: оливки Оливки очень полезны, а еще больше – масло из них.
Оливковое масло первого холодного отжима содержит огромное количество
ненасыщенных жирных кислот, которые играют большую роль в хорошей работе
сердца, системы кровообращения и пищеварения.
6. Тунис: бобы
Обязательное составляющее любой тунисской трапезы – лаблаби, блюдо из
фасоли и чечевицы. Эти бобы малокалорийны, но очень питательны,
благодаря чему не возникает желание съесть что-то лишнее.
7.
Италия: кабачки и баклажаны Паста и пицца очень популярны в Италии, но
эти блюда местное население потребляет маленькими порциями. А основная
еда– это овощи, в частности кабачки и баклажаны, которые ускоряют
процесс пищеварения.
8. Аргентина: говядина В этой стране очень
любят постную говядину. Аргентинские коровы пасутся на травяных полях,
а не вскармливаются комбикормом. Поэтому на100 г говядыны – всего 3 г
жиров, тогда как в отечественной и европейской говядине – 12-15 г жиров.
К тому же все мясо аргентинцы готовят не на раскаленном масле, а на
углях.
9. Секрет тибетских монахов Это секрет очистки организма
от шлаков: каждое утро на голодный желудок нужно проглотить несколько
зерен сырого риса. С каждым днем стоит увеличивать количество зернышек и
постепенно довести до цифры, которая указывает на ваш возраст. Час после
приема риса нельзя ничего есть и пить.
Благодаря особенностям национальной кухни, женщины
некоторых стран отличаются особой стройностью, красотой и долголетием. В
чем же секрет их очарования?
