Основные правила: 1.Старайтесь не садиться спиной за рабочим столом к двери или к проходу. 2.Стул подбирайте с высокой спинкой, поддерживающей позвоночник. 3.Клавиатуру размещайте на расстоянии 10-15 см от края стола под тем же углом, что и предплечья. 4.Монитор
устанавливайте перпендикулярно столу, чтобы на нем не было бликов
(поэтому не рекомендуют сидеть спиной к окну или другим источникам
света). 5.Расстояние до экрана на вашем рабочем месте должно составлять
60-70 см, смотреть на экран нужно слегка сверху вниз. 6.Если вы много работаете с бумагами, вам необходима настольная лампа.
Также советуем разделить стол на условные зоны приблизительно по такой схеме: —-- по центру стола - компьютер, - справа от него (там, где находится мышка) - телефон, ручка и блокнот, справочная литература, - немного выше, в правом верхнем углу стола, размещаем деловые бумаги, - всю остальную документацию прятать в ящик стола, - возле монитора можно разместить семейную фотографию или подаренную дорогим человеком безделушку (не больше 3-х предметов), - в левом верхнем углу стола смело ставим чашку, комнатное растение и часы,
Одно из оригинальных дизайнерских решений, с помощью
которого можно эффектно преобразовать пространство комнаты, является
подиум. Подиум - это поднятая часть пола (высотой, как правило, от 20 до
50 см.). С помощью подиума можно решить сразу несколько задач:
разделить пространство на функциональные зоны, подкорректировать
неудачные пропорции комнаты и увеличить полезное пространство (соорудив
системы хранения под подиумом). Прежде чем сделать подиум в своей
комнате, надо учесть несколько важных моментов. Во-первых, если сделать
подиум неподходящей высоты или в неподходящем месте, то ушибов и
разбитых коленок не избежать, особенно у детей. Поэтому надо
позаботиться, чтобы подиум зрительно выделялся и, при необходимости, у
него были удобные ступени. Во-вторых, подиум уменьшает расстояние от
пола до потолка, а значит, и количество воздуха в помещении, поэтому
сначала прикиньте, позволяет ли высота потолков в вашей квартире
сооружать в ней подиум.
Если пространство правильно организовать, то можно сделать дом уютным
и гармоничным, а также внести в интерьер целебные свойства. В этом
могут помочь правила здорового дома.
Первое правило: Использование экологичных материалов
Экологичность дома должна отслеживаться еще во время строительства и
ремонта. К экологичным можно отнести материалы натурального
происхождения, включая необожженную глину, солому, дерево, а также
природные осадочные камни и глиняный кирпич. Что касается металла и
стекла, то они не относятся к данной категории, так как не имеют
безупречной репутации.
Различная химия, пластик, смеси, бетон, а также материалы, в состав
которых входит формальдегид и фенол, не рекомендуется использовать в
подобных целях.
Не желательно использовать при обустройстве дома последние достижения
прогресса, лучше воспользоваться дарами природы, хотя это и менее
престижно. По словам добытчиков, некоторые камни натурального
происхождения вообще обладают лечебными свойствами.
Беспорядок в доме... Есть ли на свете хоть один человек, кому эта
проблема незнакома? Она не зависит ни от возраста обитателей жилища, ни
от их дохода, профессии и даже стиля жизни. Хаос может царить и в
комнатке студенческого общежития, и в съемной квартире молодой пары, и в
доме состоятельных людей среднего возраста. Ну и, конечно, знакомый
всем вид беспорядка – завалы на рабочем столе, а также нагромождение
неотсортированных файлов в компьютере.
с помощью
которого можно эффектно преобразовать пространство комнаты, является
подиум. Подиум - это поднятая часть пола (высотой, как правило, от 20 до
50 см.). С помощью подиума можно решить сразу несколько задач:
разделить пространство на функциональные зоны, подкорректировать
неудачные пропорции комнаты и увеличить полезное пространство (соорудив
системы хранения под подиумом). 
дом уютным
и гармоничным, а также внести в интерьер целебные свойства. В этом
могут помочь правила здорового дома.
