Здоровая диета для кишечника нормализует обменные
процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь
здоровым кишечником, и, в результате улучшения обменных процессов,
сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной не газированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день. завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. обед: 200 г. вареной говядины, помидор. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
Конечно, попробовать сбросить вес на этой диете можно не
только летом. Теплое время года просто больше к этому располагает, да и
фрукты с овощами. на употреблении которых основана эта диета, в летний
сезон дешевле. Диета очень вкусная, она рассчитана на неделю, и
придерживаться ее совсем нетрудно. Схема питания такова: вы
выбираете для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и
питаетесь ими целый день — на завтрак, обед и ужин. Когда вы вернетесь к
обычному питанию, не налегайте сразу на жирное и сладкое, постарайтесь
питаться рационально. Проводить «летнюю диету» можно раз в месяц. Этого
будет достаточно, чтобы поддерживать себя в форме и похудеть на 3-4
килограмма.
Статьи
В
мире найдется совсем немного женщин, полностью довольных своим телом.
Даже обладательницам стройных фигур зачастую кажется, что у них слишком
полные ноги, недостаточно плоский живот и совсем не упругие ягодицы. Что
уж говорить о девушках, чей вес действительно превышает норму…
Реальные
или надуманные недостатки вынуждают представительниц прекрасного пола
вести вечный бой с лишним весом, который не всегда заканчивается хорошо.
Чтобы процесс похудения не превратился в реальную опасность для
здоровья, DELFI Woman решила выяснить, какими способами избавляться от
лишних килограммов не нужно ни при каких обстоятельствах.
Быстрое похудение
Как
бы ни были заманчивы перспективы быстрого похудения, врачи в один голос
предупреждают: это неправильно и опасно. Организм начнет всячески
сопротивляться потере веса, запасая жир, то есть склонность к полноте
станет еще больше.
кишечника нормализует обменные
процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь
здоровым кишечником, и, в результате улучшения обменных процессов,
сбросите 5-7 кг!
Конечно, попробовать сбросить вес на этой диете можно не
только летом. Теплое время года просто больше к этому располагает, да и
фрукты с овощами. на употреблении которых основана эта диета, в летний
сезон дешевле. Диета очень вкусная, она рассчитана на неделю, и
придерживаться ее совсем нетрудно. 
жировой прослойки в области талии и живота.
В
мире найдется совсем немного женщин, полностью довольных своим телом.
Даже обладательницам стройных фигур зачастую кажется, что у них слишком
полные ноги, недостаточно плоский живот и совсем не упругие ягодицы. Что
уж говорить о девушках, чей вес действительно превышает норму…
