Название этой диеты говорит само за себя, в ней нет
больших ограничений в пище. Единственное как и во всех диетах, лучше
отказаться от приема жирного, жаренного и сладкого. Запомните самое
главное правило всех диет "Сладкое - это ЗЛО!" Ленивая диета состоит
в том, чтобы перед каждым приемом пищи нужно выпивать 2 стакана чистой
минеральной воды. И после того, как выпита вода к самому приему пищи
можно приступать только через 20 минут. Также во время еды и после нее
нельзя пить еще 2 часа.
Из выше написанного, можно вынести два
простых правила:
1. За 15-20 минут до начала принятия пищи, следует
выпить 2 стакана минеральной воды без газа. 2. Ни в коем случае
нельзя пить при самой трапезе, также 2 часа после ее окончания.
Обменные процессы в
организме ускоряются за счет выпитых 2-х стаканов минеральной воды без
газа за 15-20 минут до начала приема пищи.
Благодаря этой диете,
выпитое количество воды в день благоприятно скажется на вашем
самочувствие. Вы станете более энергичными, больше начнете двигаться.
Эта диета – одна из самых вкусных и полезных. С ее
помощью ты не только сбросишь несколько килограмм, а и очистишь организм
от вредных токсинов, улучшишь состояние кожи и волос. Данная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых можно есть лишь салаты из овощей или фруктов. Несколько правил салатной диеты: Нельзя
смешивать в пределах одного блюда овощи и фрукты. Не добавляй в еду
соль, сахар и мед. Разрешается заправлять салаты лимонным соком и
оливковым маслом. Употребляй в пищу не очень сладкие продукты, такие как
зеленые яблоки, цитрусовые или киви. Бананы и сладкий виноград – под
запретом. Овощи можно есть только в сыром и вареном виде. Любые, кроме
картофеля. Салаты из фруктов можно заправлять нежирным йогуртом или
кефиром. В салат из овощей можно добавлять свежую зелень.
ограничений в пище. Единственное как и во всех диетах, лучше
отказаться от приема жирного, жаренного и сладкого. Запомните самое
главное правило всех диет "Сладкое - это ЗЛО!" 
яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный
йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
полезных. С ее
помощью ты не только сбросишь несколько килограмм, а и очистишь организм
от вредных токсинов, улучшишь состояние кожи и волос. 
