Женский раздел - Статьи

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.),

яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

Диеты | Просмотров: 431 | Добавил: ilizara | Дата: 01.07.2012 | Комментарии (0)

Мифы о маникюре

Вам наверняка приходилось слышать разговоры о том, что, мол, нужно д

авать ногтям отдохнуть от лака, ацетон очень вреден для ногтей, а желатин сделает ногти здоровыми и сильными. Так вот, все это неправда. Давайте опровергнем эти и другие мифы, касающиеся маникюра.

1. Ногти нужно подпиливать в одном направлении, а не туда и обратно, иначе они слоятся. На самом деле подпиливать ногти туда и обратно абсолютно безопасно, если делать это мелкозернистой пилочкой.

2. Необходимо время от времени удалять лак и верхнее покрытие, чтобы ногти могли «дышать». Ногти состоят из твердых роговых клеток, поэтому «дышать» они не могут. Любое покрытие, от базового до искусственных ногтей, предохраняет от внешних повреждений, сухости и ломкости.

3. Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон, вредна для ногтей. Наоборот, ацетон в этом случае идеально подходит, так как полностью удаляет красящие вещества и быстро испаряется. Подобные жидкости без ацетона испаряются гораздо медленнее и оставляют на ногтях липкую пленку.

Полезные мелочи | Просмотров: 395 | Добавил: ilizara | Дата: 30.06.2012 | Комментарии (0)

Сахарная эпиляция дома

Плюсы домашнего шугаринга

Стоимость. Вспомните, сколько денег вы потратили на покупку средств для депиляции? Одна, две, три тысячи рублей? Думаю, что гораздо больше. Шугаринг в домашних условиях доступен каждой женщине, независимо от её материального положения. Для совершения данной процедуры вам необходимо приобрести только сахар или мёд и один лимон (впрочем, целый лимон вам ни к чему). Вы удивлены? Косметологи заверяют, что смеси из 1 кг сахарного песка, приготовленной для шугаринга в домашних условиях, может хватить почти на полгода.

Уход за кожей | Просмотров: 510 | Добавил: ilizara | Дата: 28.06.2012 | Комментарии (0)

Маска для быстрого роста волос

Взбейте в блендере банан,

яйцо, ложку меда и ½ стакана темного пива, а затем нанесите на волосы. Все эти ингредиенты маски содержат различные активные вещества, которые необходимы для быстрого роста и здоровья волос. Но злоупотреблять этим средством не следует, маску нельзя применять чаще одного раза в неделю.

Уход за волосами | Просмотров: 406 | Добавил: ilizara | Дата: 23.06.2012 | Комментарии (0)

Салатная диета

Эта диета – одна из самых вкусных и

полезных. С ее помощью ты не только сбросишь несколько килограмм, а и очистишь организм от вредных токсинов, улучшишь состояние кожи и волос.
Данная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых можно есть лишь салаты из овощей или фруктов.
Несколько правил салатной диеты:
Нельзя смешивать в пределах одного блюда овощи и фрукты. Не добавляй в еду соль, сахар и мед. Разрешается заправлять салаты лимонным соком и оливковым маслом. Употребляй в пищу не очень сладкие продукты, такие как зеленые яблоки, цитрусовые или киви. Бананы и сладкий виноград – под запретом. Овощи можно есть только в сыром и вареном виде. Любые, кроме картофеля. Салаты из фруктов можно заправлять нежирным йогуртом или кефиром. В салат из овощей можно добавлять свежую зелень.

Диеты | Просмотров: 401 | Добавил: ilizara | Дата: 23.06.2012 | Комментарии (0)